[...] żygać mi się chce,zaczyna boleć mnie brzuch i jest mi słabo. Nigdy nie spotkałem sie z takim problemem. Trwa to już 3 tydzie. Muszę przerywać trening,bo nie jest w stanie go do kończyć. Spotkał się kotś kiedyś z czymś takim? Porszę was pomóżcie. O co w tym chodzi,że wcześniej bylo dobrze,a teraz jest źle. Czy tutaj potrzebny jest lekarz???
[...] byl specialnie uwarunkowany pod wyciskanie na rekord ktory przygotowywal wlasnie do tego maksymalnego wyciskania Teraz nie moge tego za Chiny znalesc jesli ktos wie o co mi chodzi wie jaki to plan to naprawde prosze podajcie jesli mozecie zblizaja mi sie zawody w szkole na wyciskanie i chcialbym sprobowac z gory dzieki i z niecierpliwoscia [...]
[...] go na prawde wiele). Co byście polecili ale nie za drogiego. Dodam tyle że tata miał wrzody i ostro rozwalony żołądek także to coś musi być też bezpieczne żeby nic mu sie tam nie stało. Dodam tylko tyle że ma 100 kg i 1,87 wzrostu. Głównie to chodzi o brzucho. Nie piszcie tylko żeby ograniczyć jedzenie i żeby coś ćwiczyć bo to akurat wiemy :)
[...] że mnie nie zjedziecie. Więc tak chciałem się dowiedzieć jakie jest zagrożenie ginekomastią w wieku 15lat przy dawkach metanabolu ok 10-15mg dzień bo gdzieś słyszałem że jest mniejsze. Mam jeszcze jedno pytanie po ile chodzi libol i deca-durabolin holandia bo u mnie za libol chcą 300zl za flakon a za dece 40-60zl za amp. co wydaje mi sie drogo.
Witam Mam pytanie czy jeżeli na początku ćwiczeń będę brał odżywki głównie chodzi mi tu o produkt "MASS XXL" i o KREATYNĘ(chociasz nad tym sie jeszcze zastanawiam) czym to "grozi" jeżeli nie wykorzystam tego potencjału naturalnego to co sie stanie?? chcę jak najszybciej uzyskiwać efekty wykonuję ćiweczenia na mase więc dlatego produkty na [...]
Witam.. mamy ostatni czas przed wakacyjny by cos jeszcze osiagnac.. zastanawia mnie STORM z uniwersala.. podobno jest dosc dobry.. ale czy sam storm przyniesie mi oczekiwane efekty ? chodzi mi tylko o zwiekszenie obwodow..czy moze lepiej kupic animal m-stacka. ? mam dylemat.. i nie wiem co robic..
Jak wyglada wizyta u lekarza jezeli chodzi o ciśnienie ? wywaliło mi 160/90 na trenie, tylko jak lekarz diagnozuje ciśnienie i dobiera leki pod saa ? 2 miechy temu mialem echo i wszystko bylo ok, wiec zastanawiam sie co mam powiedzieć lekarzowi żeby bylo dobrze ?
[...] Olimp - CARBONOX Olimp - Hepaplus Universal Nutrition - Creatine micronized powder SFD - SFD Mass Activator ActivLab - BCAA Xtra Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP No i przechodzimy do setna sprawy,mam pytanie jak rozłożyć dawkowanie odzywek.Chodzi mi o to co kiedy i i jak :> Hmm to by było na tyle :) Serdecznie pozdrawiam i dziękuje za [...]
Hej, Może ktoś w skrócie napisać co jako uzupełnienie treningu biegowego? Chodzi mi o to żeby zbudować trochę górę ciała i wzmocnić plecy. Trening na siłowni 3x w tygodniu. Z góry dzięki.
Chodzi mi o dysproporcje moich bicepsow , czytałem dużo art ale niestety nie znalazlem nic z moim przypadkiem.Otóż różnica pomiedzy moim Lewym a prawym bicepsem wynosi 0,8cm.Lewy jest wiekszy , ale tutaj jest wlasnie paradoks.Wyczytalem ze jezeli ma sie dysproporcje to powinno sie zaczynac od slabszej(mniejszej) reki cwiczenia.A moja prawa reka [...]
[...] się czegoś o tym...zamierzam otworzyć studio odnowy bilogicznej...jedną z atrakcji ma być aromaterpia ale kompletnie nic o tym nie wiem...na czym to wszytsko polega ????? chodzi mi głownie o organizacje takiej atrakcji...co trzeba mieć ? jaki osprzęt i warunki...Proszę o pomoc PS: Nawiąże współprace z kosmetyczką lub fryzjerem lub fryzjerką z [...]
[...] zapasy+siłownia ,cały czas na diecie.Od około 3 miesięcy waga stoi w miejscu,dlatego postanowiłem kupić jakieś odżywki, mogę przeznaczyć na nie 200zł.Dużo czytałem ,ale nie znam się na tym wiec proszę was o rade w doborze jak najlepszych . (jeśli chodzi o siłownie to stosuje różne plany najczęściej z sfd zmieniam je średnio co 1,5 miesiąca)
[...] (1. Klata + Biceps 2. Plecy + Triceps 3. Barki + Nogi) a w dni wolne dawalem dwa razy brzuch. Jak narazie ten sposób jest dobry. Moje pytanie zostaje takie, czy moglbym rownie dobrze zrobic w tygodniu co dzień jedna partie miesni? Np. 1. Klata 2. Bic itd. Czy jest to rowniez dobre rozwiazanie jesli chodzi o trening na mase? Czekam na opinie.
Witam. Szukam taniej i dobrej odżywki na noc. Ofc chodzi o to aby się długo wchłaniała, chciałem na początku kupić WPC ostrowia, ale jest to białko szybko wchłanialne. Zauważyłem coś takiego 'Olimp x5 Protein' Co o tym myślicie? http://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDA%C5%BB_Olimp_x5_Protein_-_uszkodzone_wanilia-opis3181.html lub Olimp Mega Strong Protein [...]
Słyszałem o środku który w składzie ma stanazolol(nie pamiętam czy tak sie pisze na bank ale chodzi w każdym razie o ten sam składnik co w winstrolu i do tego jest wymieszany z teściem .Może to testoviron?ładował to ktoś z byków tu goszczących?Jak tak, to jak mam pytanie jak brzmi ta nazwa i jakie dawki i czy faktycznie dzialenie jest [...]
Czytałem w Fitness Authority o takim treningu, który jest podobno najefektywniejszy jeśli chodzi o spalanie tłuszczu przy jednoczesnej rozbudowie masy mięśniowej. To co mnie niepokoi w tym treningu to zalecenie aby na każdym treningu robić wyciskanie nogami, przysiady oraz martwy ciąg. Trening na 3 dni w tygodniu. Czy robienie 3 razy w tygodniu [...]
[...] gainery są dobre zaraz potreningu ale nie nadają się jako inne posiłki bo mają takie węglowodany które nie za bardzo są dobre jako suplementy, może mi ktoś rozjaśnić o co w tym chodzi? chcę zakupić jakiegoś gainera, którego będę pił tylko z rana z dodatkiem jakiegoś banana i czasami po treningu albo jako uzupełenienie kcal pod koniec dnia.
siemano szukalem takich tematow ale nieznalazlem jakby co to podajcie linka:) chodzi oto ze zakupilem sobie ostrowie i niewiem w jakich porach dnia to mam brac massa xxl bralem 1,5h przed i do 30min po cwiczeniu mozna tez tak to brac? bo cos jest takiego ze organizm chyba 50 gram bialka wchlania przez 3h wiec niewiem czy mozna:) a czy mozna [...]
Witam. Bardzo proszę o pomoc - potrzebuje dobrego fizjoterapeuty sportowego (chodzi o siłownie, nie wiem czy to ma znaczenie) w Warszawie. Wydaje mi się a może i nie że coś się dzieję w górnej części pleców w okolicach łopatek (nie wiem jak to opisać - na żywo lekarzowi będę umiał wytłumaczyć). Chyba to jakaś dysproporcja mięśniowa przez co [...]
[...] i wkladal i zdejmowal raz na sztange raz na hantelki i dokupil do tego 40 albo 50 kg obciażenia chodzi mi o 2x 10kg i 4x5 kg ktore jest po 3zl kg. i bym mial wtedy nawet niezłe obciazenie na klate co o ty sadzicie? 70kg na klate mi starczy bo jestem poczatkujacy i moze [...]
